見えづらい＆エレクトーレ

夕方になると目がかすんでくるようになりました。

夏って日中が明るいからか、どうしてもこんな風になってしまいます。

それから図書館とかってどうしてあんなに見えにくいのでしょうか？

行くといっつも「あ～こんな感じだったな！」と思うのですが、行くまではすっかり忘れてしまっていて、
メガネとか持って行き忘れちゃうんですよね。

そうすると、本のタイトルがちっとも見えない！探せない！なんてことになりがちです。

図書館で見えづらいのは照明のせいなんでしょうけど、なんとかならないものでしょうか。

もっと明るくしてほしい。夕方とか曇りの天気とかも見えづらいですもんね。

これ以上視力が落ちないようにしたいな～とつくづく思います。

これ以上悪くなるなら、レーシックしかありませんね。

コンタクトは合わないし、メガネも頭が痛くなるし、ちょっと嫌だし...。

でも、最近は前回調べた食生活の改善を始めています。

まだまだ効果は実感できていませんが、悪くなったという感じもないので、これからに期待ができそうです。

マルチビタミンでビタミン類を摂るようにしました。

それからフルーツも摂るようにしました。注意しておかないと取り忘れますからね...。

それからオメガスリー脂肪酸も摂っています。

もともとダイエット目的で紫蘇油を摂るようにしていたので、それを毎日忘れないようにと
いうことだけ注意していました。これはなかなかどっちにもいいですよ。

もう少し続けてがんばっていこうと思いました。

あと、雑誌でも紹介されていたトゥースメディカルホワイト評価高いですよね。
歯科医も驚く！と言われているくらいなので、かなり効きそうです。

あと、エレクトーレも良さそうです。
あの三浦りさこさんも使っているみたいなので信頼性すごいです！美肌になれそうですよね！